武林高手 程氏八卦掌创始人程廷

程廷华(1848-1900),字应芳,河北省深县程村人,自幼入京学徒,艺成后在京崇文门(哈德门)外花市上四条,以制镜为……[详细]

太极拳实战技击:抓住这4条线 稳如

都说太极拳注重养生保健,这一点也不假,但在实战技击过程中,太极拳的运用也是需要技巧的。根据长期实……[详细]

少林功夫武僧绝技 心意把

武术界素有“太极奸、八卦滑,最狠最毒心意把”之说,我们还听得到“练拳不练把,等于瞎胡打;宁教十趟拳……[详细]

上班族绿色骑行 最有效的有氧运

生活越来越富裕,家庭轿车成了普遍的交通工具,然而变窄的道路成了堵车的最大瓶颈。坐公交又不喜欢拥……[详细]

双截棍基本功练法 练功从娃娃抓

双截棍基本功练法,练功从娃娃抓起。让我们来看看中国的花朵是怎么耍双截棍的吧,是不是很惊叹呢?……[详细]

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